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  • 養生保健 女人需要多吃醋

      

      醋是日常飲食中很常見的調味品,它不僅可以讓食物更加美味,而且對人體健康也很有益處。特別是對女性而言,吃醋還可以預防婦科疾病、美容養顏、延遲衰老。下面,我們就來細數下女性吃醋的好處都有哪些吧!

      女人多吃醋可防婦科病

      中醫認為酸入肝,肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起,醋味酸,專入肝經,能增強藥物疏肝止痛作用,並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。

      “醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法,中醫臨床常用醋與各種藥物共制,如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等,治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。

      女性吃醋除了可以防婦科疾病外,還有美容養顏、抗衰老、助消化等好處哦。

      女人吃醋的6個好處

      1、美容駐顏。近年研究發現,食醋還具有美容駐顏的作用,經常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩,皺紋減少,容顏滋潤健美。

      2、有助於睡眠。每晚臨睡覺前飲用少量醋,既有助於睡眠,又有利於皮膚的保養。

      3、延緩衰老。醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老,醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成,減少老年斑的產生。此外,鈣與醋同時食用,會結合成對身體極有益的醋鈣,有助鈣質的吸收,預防老年骨質疏松的發生。

      4、促進消化。很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸,其實不然,是醋中含有揮發性物質發揮了作用,它能刺激大腦神經中樞,命令胃分泌大量消化液,從而增強消化功能。

      5、養護腎髒。醋的利尿功能同樣可以防治腎結石、膽結石、膀胱結石和尿路結石等疾病。

      6、緩解便秘。醋中所含的各種不飽和脂肪酸,可以消耗體內過多的脂肪,有不錯減肥效果。同時醋能促進腸道蠕動、降低血脂,維持腸道內環境的生態菌群平衡。所以用食醋治療習慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。

      提醒:醋不宜大量飲用,特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人。

      孕婦可以吃醋嗎?

      作為特殊女性的孕婦,她們可以吃醋嗎?答案當然是肯定的。一般在孕期由於體內激素水平的改變,孕婦味覺也有相應的偏差,特別在孕早期,因為妊娠反應孕婦的食欲都不太好,酸性食品就成為了大部分孕婦們的喜愛。醋口味酸酸的,而且有促進消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預防感冒、健胃等功效,孕婦在食用時加入少許食醋,可以讓菜肴味道更佳,但是也不可以多吃。